Alubias Blancas
Preparación: 6 Horas
Porción: 20
Dificultad: Baja
 

Receta con Alubias Blancas

Las alubias blancas brindan beneficios maravillosos a la salud por su carga de antioxidantes que facilitan la desintoxicación del cuerpo, además de ser una fuente muy buena de fibra, proteína y magnesio. Son reguladores de grasa. 

Ten en cuenta que ingerir alubias blancas es una fuente de proteína vegetal vital para tu organismo. Garantizará que tu piel y tu cabello expongan su máxima belleza por 

Las legumbres como las alubias deberían formar parte de nuestro menú con frecuencia. Como siempre debes tener en cuenta la calidad de los productos que utilizas en la receta. En tu supermercado más cercano encontrarás buenas alubias blancas para preparar a tu gusto. Recuerda que una receta con alubias blancas es fenomenal para tu salud.

¡Adquiere todos los beneficios nutricionales que te ofrecen las alubias , preparando esta deliciosa receta!

En nuestro blog puedes ver otras recetas Sopas y Cremas  PULSA AQÚI. Si te gusta esta receta, no dudes en consultar más en nuestra PAGINA DE RECETAS GRATIS.

Ingredientes para Alubias Blancas

  • 500 grs de alubias blancas.
  • 1 tomate maduro.
  • cebolla.
  • 1 pimiento verde.
  • 1/4 de pimiento rojo.
  • 2 cucharada sopera de aceite oliva
  • Virgen Extra.
  • sal al gusto.
  • agua

Elaboración   de Alubias Blancas

1 Primeramente debes poner en remojo las alubias blancas durante un tiempo recomendado de 8 horas.

 

2 Pica las verduras en trozos pequeños, coloca las alubias escurridas en la olla, junto con las verduras picadas y el aceite, todo esto lo cubrimos con agua. Que sea aproximadamente 1 cm sobre las alubias.

 

3 Dejamos en cocción durante 6 horas cocción  lenta y estará listo para disfrutar tu delicioso plato de Alubias Blancas .

DEJA UNA RESPUESTA

Please enter your comment!
Please enter your name here